Υπολογισμός Θερμίδων

* Σύμφωνα με γενικές οδηγίες δημόσιας υγείας και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), πολύ χαμηλή ημερήσια πρόσληψη θερμίδων χωρίς ιατρική παρακολούθηση δεν συνιστάται. Συνήθως δεν προτείνεται κάτω από 1.200 kcal για γυναίκες και 1.500 kcal για άνδρες, εκτός αν υπάρχει εξατομικευμένη καθοδήγηση από επαγγελματία υγείας.