Beetroot Salad

Το παντζάρι χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή και όχι τυχαία, γιατί οι φυτικές ίνες, το φυλλικό οξύ, το μαγνήσιο, κάλιο, οι βιταμίνες Α και C σε συνδυασμό με τα ω-3 λιπαρά οξέα του καρυδιού, την πρωτεΐνη και τη βιταμίνη Β του τυριού (τσαλαφούτι) συνιστούν ένα πλήρες γεύμα που θα σας χορτάσει και θα σας δώσει την απαραίτητη δύναμη για να συνεχίσετε τη μέρα σας.

10,00 

Συστατικά:

Σχοινόπρασο, παντζάρι, παξιμάδι ολικής άλεσης, κολοκυθόσπορος, γιαούρτι, τυρί κατσικίσιο, βαλσάμικο ξύδι, καρύδι, μέλι.

Γραμμάρια πιάτου:

425

Διατροφική δήλωση ανά 100g:
Ενέργεια Λίπος Υδατάνθρακες Πρωτεΐνη
135 kcal 6,6 g 13 g 5,5 g

Κυρίως γεύματα